Cardio
Vi permetterà di non sentirvi in affanno nei consueti movimenti quotidiani.
Vi permetterà di non sentirvi in affanno nei consueti movimenti quotidiani.
Svilupperete il senso di appartenenza al mondo dentro e fuori voi stesse, trovandone il giusto equilibrio.
Il movimento vi permetterà di restare nel giusto limite, tonificando la muscolatura e mantenendo la fisiologica mobilità.
Essere in forma anche dal punto di vista mentale favorisce la ricerca del cibo migliore e nelle giuste quantità per mantenere il benessere in armonia.